Секреты гейши

1. Смажьте вагинальные шарики лубрикантом и введите их внутрь.

2. Затем встаньте в позу всадника (поставьте ноги на ширине плеч и разверните стопы внутрь)

3. Напрягите мышцы у входа во влагалище (мышцы первого отдела), не выпускайте шарики

4. Затем постарайтесь напрячь мышцы второго отдела влагалища. (они расположены перед шейкой матки).

5. Сожмите шарик, который находится в середине влагалища,постепенно повышая нажим. Постарайтесь сжимать мышцы обоих отделов. После того, как Вы сможете хорошо почувствовать игрушку, проталкивайте ее сначала вверх, потом вниз, постепенно наращивая темп.

6. Вдохните и повторите упражнение несколько раз. Расслабление имеет важное значение, так как мышцы укрепляются именно во время отдыха.

7. Во первом и втором отделе влагалища шарики можно перемещать вправо и влево с помощью верхние и нижние мышцы.

8. Играйте шариками поочередно в нижнем и верхнем отделах.

9. Данные упражнения можно комбинировать, но не стоит забывать, что прежде, чем перейти к следующему этапу, нужно хорошо освоить предыдущий. Также помните, что во время занятий необходимо отдыхать.

Если на начальных этапах Вам трудно выполнять упражнения стоя, то можно начать делать их в лежащем положении. После этого постарайтесь с ней постоять, удерживая шарики внутри, постепенно увеличивайте время тренировок. 

Все гениальное просто. Мы предлагаем попробовать простой и в то же время эффективный метод увеличения длины полового члена.

Мужчина категорически против вибратора? Давайте разберемся вместе!

Как познакомиться с хорошей девушкой? Об этом уже достаточно написано. Авторы таких текстов говорят так: подходить и знакомиться. Только не так уж это и легко, как они утверждают, да и подходит этот метод не для любой девушки. На самом деле, чтобы найти свою ту самую, нужно в первую очередь работать над собой. А вот как это сделать, читайте в этой статье.

Попперсы – это, пожалуй, самый мощный секс-стимулятор на данный момент. Он помогает почувствовать наслаждение и эйфорию. Благодаря этому эффекту его стали использовать в индустрии интим-товаров.

Сегодня вокруг БДСМ все еще идут споры – это субкультура или нет. В этой статье мы ответим на этот вопрос.