Мастурбация и отказ от секса... Как быть?

Наш замечательный психолог Юлия Косова ответит на непростой и деликатный вопрос, который поступил к нам от подписчицы группы

Вопрос: 
«Так получилось, что муж избегает секса, но в то же время я обнаружила, что он тайно часто мастурбирует. Мне очень обидно и сама ситуация непонятна. Как в этом случае быть? Как поговорить об этом? И опасно ли чрезмерное увлечение мастурбацией в зрелом возрасте при наличии постоянного секс-партнера?» 

Спасибо за интересный вопрос, тем более он имеет актуальность для многих пар. 
Давайте разбираться с самого начала. Мужчина часто мастурбирует и при этом избегает секса со своей женщиной. Конечно, такой факт может вызвать недоумение, и даже обиду, о чем нам и пишет читательница. Однако самым первым шагом как раз является выход из «зоны обиды» и принятие решения поговорить о сложившейся ситуации со своим мужчиной. Обижаться и замалчивать можно еще очень долго, но кроме как к неврозу и позиции жертвы это ни к чему не приведет. А еще очень долго можно самостоятельно фантазировать на темы: «Почему он это делает? Может быть со мной что-то не так, или я не удовлетворяю его потребности, или я не красивая, или у него проблемы…». Вы должны осознать, что эта ситуация касается вас двоих, и разбираться с ней придется так же вдвоем. Именно поэтому поговорить с партнером все-таки стоит. 
Так как же правильно говорить на столь деликатные темы? 
Главное условие - говорить нужно о себе. Ведь сложившаяся ситуация не удовлетворяет в первую очередь вас, и мы не знаем, как к этому относится сам мужчина. Исходя из этого, разговор необходимо строить с местоимения «Я». Например: «Я вижу, что в нашей сексуальной жизни произошли изменения. Секс стал более редким. Но я испытываю потребность в нем, и желание к тебе. В тоже время я знаю, что ты мастурбируешь. И это вызывает во мне чувство непонимания и досады. Мне бы очень хотелось, чтобы наши отношения развивались, а секс был чаще. Скажи, как ты сам видишь эту ситуацию?». 
Именно разговор, в котором вы говорите о своих чувствах и переживаниях, позволит сдвинуться с «мертвой точки», и не вызвать обиду со стороны партнера. Прошу еще раз обратить внимание на разницу между «Я чувствую потребность, неудовлетворенность и т.д.» или «Ты мастурбируешь, потому что не любишь меня, у тебя есть проблемы, ты обижаешь меня и т.д.». 
Дальнейшее развитие ситуации может быть разным. Возможно вы сойдетесь в решении на совместном походе к сексологу или психотерапевту, а может быть ваш мужчина расскажет вам истинную причину сразу и вы начнете решать ее. 
Конечно есть вероятность, что ваш партнер ничего не захочет делать. Именно тогда наступает время вашего решения: «Если ничего не изменится, хотите ли вы оставаться в таких отношениях?». В любом случае, чтобы вы ни ответили себе, вы сделали это после разговора, после того, как обозначили свой дискомфорт партнеру. И здесь уже не остается места обиде, т.к. она возникает, когда мы молчим и терпим. 
Отвечая на ваш последний вопрос про опасность чрезмерного увлечения мастурбацией в зрелом возрасте при наличии партнер, я бы хотела отметить один момент: что для одного чрезмерно, то для другого может быть нормой. 
И скорее всего вопрос не в том, что партнер часто занимается самоудовлетворением, а в том, что вам не хватает интимной близости с ним, и именно ваша потребность остается открытой. 

Желаю Вам нового уровня 
познания себя через тело и эмоции! 

Психолог, коуч ICF - Юлия Косова

Кто не слышал о возбуждающих средствах? А вот как их правильно подобрать, как пользоваться, и какого эффекта ожидать от них, знает далеко не каждый. В этом тексте мы сокрушим мифы об афродизиаках и ответим на самые распространенные вопросы о них

Как познакомиться с хорошей девушкой? Об этом уже достаточно написано. Авторы таких текстов говорят так: подходить и знакомиться. Только не так уж это и легко, как они утверждают, да и подходит этот метод не для любой девушки. На самом деле, чтобы найти свою ту самую, нужно в первую очередь работать над собой. А вот как это сделать, читайте в этой статье.

Многие задумывались, какой должна быть разница в возрасте семейной пары. У каждого свое мнение на этот счет, а психологи отвечают на этот вопрос вполне конкретно.

Хитом продаж любого интим-магазина являются лубриканты. Их используют для всех видов секса, а посчитать все их виды невозможно. О том, как ориентироваться в огромном выборе лубрикантов, и почему лучше их покупать в секс шопах, расскажем в этой статье.